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程序员健康诊断：诊断下你会不会突然间瘁死!

2014-04-10 23:49 浏览:
随着资历越来越高，程序员薪水也开始上涨，但同时人生的风险在加大，从国内每年数起的“高薪死”看，IT业的程序员时刻面临着职业风险，随时有栽在键盘上的可能。                                                                  

以下症候判断你是否处理这个风险之列：

1、一个月内是否加班超过10年

2、年龄已在30以下

3、每天下班之后，是否很饿且疼感十足

4、两眼睛发黑，越来越像熊猫

5、情绪急燥，对世界有点偏离感

6、已经连续两个月没运动

7、经常以快餐，垃圾食品为食

8、常会失眠，生物钟越来越不灵

9、对食物开始排斥

10、精力越来越不足，项目的压力越来越大


如有四个症状出现在你身上，那么，你要注意了。


补救办法：

A、每两周坚持一次极限运动，适合没运动细胞的宅男

B、周未支户外运动下，爬山，公园，钓鱼，仁者乐山，智者乐水。

C、在家买个跑步机，坚持每天1000米。

D、周未煲下老火靓汤，跟广东人学下保健。

标题：程序员之痛：诊断下你会不会突然间瘁死！

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